Burnout, stress assiduo o sindrome da esaurimento psico-fisico ed emotivo
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Burnout, stress assiduo o sindrome da esaurimento psico-fisico ed emotivo

Il termine burnout deriva dall’inglese e significa letteralmente “bruciarsi”.  Tale sindrome si declina in una condizione di esaurimento psico-fisico ed emotivo, conseguente all’esposizione ad una situazione di stress assiduo e permanente, che coinvolge soprattutto l’individuo…

MINDFULNESS E CERVELLO: IN CHE MODO LA PRATICA DELLA CONSAPEVOLEZZA PUÒ AIUTARE A LIBERARSI DA STRESS, DOLORE, ANSIA E DEPRESSIONE
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MINDFULNESS E CERVELLO: IN CHE MODO LA PRATICA DELLA CONSAPEVOLEZZA PUÒ AIUTARE A LIBERARSI DA STRESS, DOLORE, ANSIA E DEPRESSIONE

La mindfulness e gli interventi basati sulla mindfulness si sono dimostrati di significativa efficacia nel ridurre lo stress, l’ansia, la depressione e il dolore cronico. Ma in che modo lo fanno? Come agiscono? E…